봄을 맞이한 대한민국, 전국이 축제와 각종 대회의 열기로 가득하다

 

광양 국제매화축제와 구례 산수유꽃축제를 시작으로 진해 군항제, 경주 벚꽃축제, 영취산 진달래축제, 제주 왕벚꽃축제, 영등포 여의도 봄꽃축제 등 꽃축제가 3월부터 화려하게 열리며 상춘객들을 유혹하고 있고, 각 지자체에서는 산악자전거대회, 낚시대회, 마라톤대회를 경쟁적으로 개최하며 레포츠에 관심이 있는 레저 인구의 가슴을 설레게 하고 있는 중이다.

 

야외에서 활동하는 시간이 그 어느 때보다 길어진 요즘 반드시 짚고 넘어가야 할 부분이 있는데, 봄 마다 찾아오는 불청객 황사와 사계절 중 가장 공들여 관리해 주어야 할 봄철 자외선에 관한 사항이 바로 그것이다.

 

흔히 자외선 관리는 태양이 가장 뜨겁게 내리쬐는 한 여름에 집중적으로 이루어져야 한다고 생각하고 있는 경우가 많다. 하지만 여름보다 더 꼼꼼하게, 가장 중요하게 관리를 해야 할 계절은 바로 봄이다. 오죽하면 “봄볕에는 며느리를 밭에 내 보내고, 가을볕에는 딸을 밭에 내 보낸다.”라는 옛말이 있을까.

 

봄철 자외선은 여름 자외선처럼 피부 표면을 자극 해 피부를 까맣게 태우거나 붉어지게 만드는 UVB의 강도는 약하나 피부의 진피층까지 깊숙히 침투해 멜라닌 색소를 증가시키는 것은 물론 피부의 탄력 섬유를 파괴해 주름을 만들어 피부 노화를 촉진시키는 UVA의 강도가 가장 높다. 게다가 이 UVA의 파장은 흐린 날이나 실내에서도 영향을 미칠 정도로 매우 강력한 힘을 가지고 있다.

 

따라서 피부노화를 막기 위해서는 UVA, 즉 야외 활동 전 봄의 따가운 햇살을 효과적으로 차단해야만 한다. 노화방지를 위한 자외선 차단제의 올바르고 효과적은 사용법은 과연 무엇일까.

 

첫째, 날씨와 상관없이 SPF 30이상의 자외선 차단제를 외출하기 30분 전, 최소 15분 전에는 골고루 발라 완전하게 피부를 덮어주어야 한다. 둘째, 땀을 많이 흘리거나 물에 들어간 경우에는 즉시 추가로 발라주어야 하며, 특히 눈 주변이나 목, 배, 등, 어깨, 손등, 발등처럼 자외선에 취약하거나 세심하게 눈이 가지 않는 부위에도 꼼꼼하게 챙겨 발라야 한다. 셋째, UVA와 UVB 두 가지 자외선으로부터 피부를 지켜줄 있는 제품을 선택 해 적당량을 발라주는 것이 좋다. 넷째, 끈적이거나 무거운 느낌이 싫다면 선 스프레이나, 썬 팩트 등 가벼운 제품들은 물론 선 밀크, 썬 스크린 등 유액으로 된 자외선 차단제도 있으니 자신에게 적합한 제품을 선택하면 된다.

 

전경욱 박사(더비단성형외과 & 피부과)는 “백탁 현상이나 방사능 물질이 없는 안전하고 효과적인 자외선 차단제를 이용 해 자외선을 꾸준히, 꼼꼼하게 차단하는 것이 값비싼 피부관리를 받는 것보다 피부노화 방지를 위해 더 효과적일 수 있다. 하지만, 체질에 따라 자외선 차단제 부작용으로 접촉성 피부염 등 각종 피부 트러블이 심하게 발생하는 경우도 있으니 문제가 있을 경우 즉시 사용을 중단하고 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 무엇보다 중요하다.”고 조언했다.